101 Shakahari Paushtik Aahaar | 101 शाकाहारी पौष्टिक आहार | by Dr. Fakirchand Shukla

📚 पुस्तक की झलक

📗 101 शाकाहारी पौष्टिक आहार

यह किताब शाकाहारी आहार के 101 स्वादिष्ट, पोषण युक्त और आसानी से बन सकने वाले पदार्थों को कवर करती है। इसमें सरल व्यंजनों के साथ-साथ पौष्टिकता के दृष्टिकोण से जानकारी भी दी गई है। हर रेसिपी दैनिक जीवन में प्रयोग के अनुकूल है, जिससे आपको रोज़मर्रा के भोजन में स्वास्थ्यवर्धक विकल्प जोड़ने में मदद मिलती है। 

✔️ मुख्य विशेषताएं

• विविधता: सभी रेसिपी शाकाहारी हैं और भारतीय घरेलू भोजन की शैली में हैं। 

• पौष्टिक रूपरेखा: प्रत्येक आइटम में पोषक तत्वों का संतुलन और स्वास्थ्यवर्धक लाभ समझाया गया है। 

• व्यावहारिक सादगी: सामग्री आम उपलब्ध होती हैं और रेसिपी को घर की रसोई में आसानी से बनाया जा सकता है। 

👥 किसके लिए उपयुक्त?

• घर पर पौष्टिक शाकाहारी भोजन बनाने वाले परिवार

• स्वस्थ जीवनशैली अपनाने वाले व्यक्तियों के लिए सरल मार्गदर्शिका

• भारतीय स्वाद एवं पोषण के प्रति रुचि रखने वालों के लिए उपयुक्त संसाधन