Everyday Ayurveda (Hindi) Paperback

“एवरीडे आयुर्वेद (Everyday Ayurveda)” एक अत्यंत उपयोगी और सरल पुस्तक है, जो यह सिखाती है कि आयुर्वेद को अपने दैनिक जीवन में कैसे अपनाएं। यह पुस्तक प्राचीन आयुर्वेदिक सिद्धांतों को आधुनिक जीवनशैली के अनुरूप व्याख्यायित करती है और यह बताती है कि भोजन, दिनचर्या, मौसम, नींद, भावनाएँ और तन-मन का संतुलन कैसे बना कर हम स्वास्थ्यपूर्ण जीवन जी सकते हैं।

यह पुस्तक निम्नलिखित विषयों पर आधारित है:

• आयुर्वेदिक दिनचर्या (Daily Routine)

• ऋतुचर्या (Seasonal Lifestyle)

• भोजन संयोजन और पाचन तंत्र का संतुलन

• तीन दोष – वात, पित्त और कफ का परिचय और नियंत्रण

• रोगों की रोकथाम और घरेलू उपचार

• मानसिक और शारीरिक संतुलन के उपाय

यह पुस्तक प्राकृतिक स्वास्थ्य, योग, आयुर्वेदिक जीवनशैली और शरीर-मन के संतुलन में रुचि रखने वाले पाठकों के लिए अत्यंत उपयोगी है।

🎯 इस पुस्तक को क्यों पढ़ें?

• सरल भाषा में आयुर्वेद का व्यावहारिक ज्ञान

• दैनिक जीवन में स्वास्थ्य के लिए मार्गदर्शन

• रोगों की रोकथाम के लिए प्राकृतिक उपाय

• आयुर्वेदिक सोच के साथ जीवनशैली को सुधारें

• स्वास्थ्यवर्धक भोजन और जीवनचर्या की आदतें सीखें

👤 किनके लिए उपयुक्त है?

• स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति

• आयुर्वेद में रुचि रखने वाले पाठक

• घरेलू उपचार और प्राकृतिक चिकित्सा चाहने वाले

• योग, ध्यान और आयुर्वेद को जीवन में अपनाने वाले

• विद्यार्थी और आयुर्वेद के नए सीखने वाले